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标签:行使

紧接着鸡蛋的锻炼消耗或加重疲劳

‍ ‍ 谁去健身房,人们常常听到的话:“我们一定要多吃蛋清补充蛋白质,第10天,不吃蛋黄。“很多人根据这个词做。此外,吃,吃的蛋白粉,其实这并不科学。营养学家说,补充蛋白质,看两个方面。1?2个鸡蛋首先,年龄,青年节,老人3?4周,只吃蛋黄一半,最好的。二,运动量,国际社会普遍认为,一个健康的成年人每公斤每0天需要体重。蛋白质... ‍ ‍