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标签:突尼斯

不受控制的糖易患糖尿病建议吃每人每天10克

‍ ‍ 突尼斯人平均食糖消费量为每人每天是专家建议的四倍以上的水平,营养学家建议,人们应该逐渐摆脱“嗜糖”的习惯,甚至有专家建议“戒糖”,人们每天从食用谷物,蔬菜和水果就可以得到人体需要的糖。糖是必需成分,200-250克,每日的碳水化合物摄取量,以确保人... ‍ ‍