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标签:荞麦

通过共同的饮食便秘

‍ ‍ 除了加强运动预防和治疗便秘,最好的办法是控制饮食。饮食是比使用泻药,没有副作用的好很多,而且长期坚持。每次排便少干,排便困难,不超过两天将被称为便秘。无特殊原因长期便秘,称习惯性便秘。糖尿病患者和老年人结肠,直肠肌肉萎缩,排便力较差,减少肠道黏膜的分泌,往往使大便秘结,加上他们缺乏体育锻炼,减少腹部的压力,更使便秘... ‍ ‍