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标签:灵活性

盘腿坐可以大大提高存储器

‍ ‍ 哈佛医学院,近10000人,每年参观除了服药的患者身患多种疾病,医生,也往往是如何教他们盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。在日本,许多年轻女性到寺庙打坐,斋戒纯心脏,工作压力和烦恼也就烟消云散了。当盘腿坐,交叉腿弯曲,右腿框架腿踝膝关节,向前弯曲,以维持该位置。即使人们无法坚持10分钟,那么说明你的腿... ‍ ‍