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孕期食谱:皇家胸部食谱_怀孕学前教育网

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  配方:牛腩500克胡萝卜250克,生姜(切片)25克,洋葱(切)2,辣豆,花瓣酱,番茄酱,酒,一个汤匙,甜面酱半汤匙茴香一个,一点点香菜1/4茶匙盐,1种汤匙糖,3汤匙酱油,汤杯子里脊肉。

  制法:将胡萝卜洗净,去皮,切成角。西冷洗涤,置于沸水5分钟,取出并冲洗,然后置于沸水中20分钟,除去块切成厚汤保留。烧热锅,油爆香姜,葱,豆瓣酱,番茄酱,甜辣酱面,炒牛腩加入片刻,加入料酒,调料和八角2汤匙要放到煮开,小火煮30分钟,以改变,加入胡萝卜煮至熟,用增稠水少许生粉,上盘放的时候香菜末即成。

  特点:肉,牛肉同最高的营养成分,能增加体力,补充活力。胡萝卜中含有大量的维生素A,可增强机体免疫力,保持良好的视力,而且牙齿,头发和指甲生长所需的营养物质

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